Triatlon træningsprogram: Tre planer fra begynder til øvet
Tre triatlon træningsprogrammer med ugeplaner: begynder til sprintdistance, øvet til olympisk distance og et program til vedligeholdelse.
VoresPuls · Emne
Triatlon
Triatlon for begyndere og øvede: træningsprogrammer, udstyr og overgangen mellem svømning, cykling og løb.
Hvad er tri, og hvordan begynder du på triatlon
Hvad er tri? Få styr på triatlon distancer fra mini triatlon til ironman, og se hvordan du som motionist begynder at træne til dit første løb.
Ironman svømning: Guide til halv og hel distance
Ironman svømning kræver ro, teknik og udholdenhed. Få distancer, tidsgrænser og et træningsforslag til svømningen på halv og hel ironman.