Tubeless dæk: Er det noget for dig?
Tubeless dæk kører uden slange og lukker små huller selv. Læs om fordele, ulemper, lufttryk og montering, og se om tubeless passer til din cykel.
VoresPuls · Emne
Cykling
Landevejscykling og gravel: træningsprogrammer, indstilling af cyklen, reparation, teknik i felt og etikette på vejen.
Justering af bagskifter og forskifter på racercykel trin for trin
Justering af bagskifter behøver ikke en mekaniker. Lær trin for trin at indstille endestop, kabelspænding og B-skrue, og få forskifteren med i samme gang.
Cykelslang: Den store ordbog over cykelsproget
Hvad betyder lirens, at bonke og peloton? Få den store ordbog over cykelslang og Tour de France udtryk, så du forstår sproget i feltet og på klubturen.
Hvad er Strava, og hvordan kommer du i gang?
Hvad er Strava, og er Strava gratis? Få en guide til app’en, prisen, opsætning trin for trin, Garmin-synkronisering, segmenter og ruter.
Rengøring af racercykel: vask og smør cyklen rigtigt
Rengøring af racercykel trin for trin: vask af cykel, rens af cykelkæde og den rigtige olie til kæden. Sådan holder du cyklen kørende hele sæsonen.
Hometrainer cykel: 10 tips til god cykeltræning hjemme
Hometrainer cykel: Lær forskellen på typerne, hvad du skal kigge efter, og få 10 konkrete tips til effektiv og mindre kedelig cykeltræning hjemme.
FTP i cykling: sådan tester du din form på racercyklen
Hvad er FTP i cykling, og hvordan tester du den? Guide til FTP test på 20 minutter, watt pr kg, træningszoner og hvad din FTP fortæller om formen.
Rundt tråd i cykling: sådan træner du et effektivt tråd
Rundt tråd i cykling betyder jævn kraft hele vejen rundt i pedalomgangen. Lær, hvorfor det sparer kræfter, og få øvelser med ét-bens-tråd og høj kadence.
Hurtigere på gravel: 7 tips til fart på grusvejene
Vil du blive hurtigere på gravel? Få 7 konkrete tips om dæktryk, linjevalg, gearing, position og bremsning, der giver mere fart og kontrol på grus.
Højresving for rødt på cykel: sådan gælder reglen
Højresving for rødt på cykel er kun tilladt i kryds med skilt. Læs, hvornår du må svinge, hvem du skal holde tilbage for, og hvordan du kører sikkert.
Danske bjerge til cykling: sådan træner du stejle stigninger
Danske bjerge cykling: Kirkebakken, Munkebjerg og Søhøjlandet byder på korte, stejle stigninger. Få tips til at træne bakker og bygge kræfter op.
Cykling i byen: 6 gode råd til dig, der cykler i storbyen
Cykling i byen kræver overblik og gode vaner. Få 6 konkrete råd om synlighed, placering, højresvingende biler, lys, låse og roligt tempo.
Bremseteknik på gravel: Sådan bremser du sikkert på grus
God bremseteknik på gravel giver kontrol på grus og nedkørsler. Lær at fordele kraften mellem for- og bagbremse og bremse rigtigt i vådt føre.
Vindmodstand ved cykling: sådan skaber du mindst mulig modstand
Vindmodstand bremser dig mest, når du cykler i fart. Se hvordan position, tøj, udstyr og det at ligge på hjul kan give mere fart for de samme kræfter.
Opgradering af racercykel: De bedste billige forbedringer
Overvejer du en opgradering af din racercykel? Se billige forbedringer, der giver mest, fra dæk og styrbånd til kæde og bremser, og hvad der kan vente.
Nakkesmerter ved cykling: Sådan undgår du ondt i nakken
Nakkesmerter ved cykling skyldes ofte forkert indstilling, stiv holdning og svag core. Få råd til indstilling, teknik og øvelser, der kan hjælpe.
Køb af gravelcykel: det skal du vide, før du vælger
Køb af gravelcykel kræver, at du kender stel, dæk, gear og bremser. Få en guide til at vælge den rigtige gravelcykel til dine ture og dit budget.
Holdløb i cykling: sådan kører du trygt i en gruppe
Holdløb i cykling handler om at ligge tæt, skifte føring og læse gruppen. Få en guide til rulleskift, tegn, afstand og sikkerhed i feltet.