Vinterbadning på Bornholm foregår ved klippekyst, sandstrande og små havne. Her får du en guide til badesteder ved Rønne, Svaneke, Gudhjem, Sandvig og Dueodde. Sauna findes nogle steder på øen, fx ved Sandvig og Hasle, men tjek altid adgang og åbningstider lokalt. Du får også råd om at vurdere vind, bølger, strøm og sikker opgang på dagen, så badet bliver trygt.
Vinterbadning og sauna på Bornholm
Bornholm ligger langt ude i Østersøen, og mange strande og havne ligger tæt på byerne, så turen fra bil eller cykel til vandkanten er kort. Vandet omkring øen kan være roligt, men det kan også skifte hurtigt. Der er lokale strømforhold, vinden mærkes forskelligt på de forskellige kyster, og badebroer fjernes ofte om vinteren. Vurder derfor vind, bølger, strøm og en sikker vej op af vandet på dagen, i stedet for at regne et bestemt sted for trygt på forhånd.
Sauna gør oplevelsen lettere at holde fast i. Varmen bagefter tager det værste af kulden og giver en rolig overgang tilbage til hverdagen. Vekslingen mellem varmt og koldt opleves af mange som afslappende, og det er en stor del af grunden til, at saunaer er blevet populære langs kysten.
Sauna findes ikke ved alle badesteder på Bornholm. Kendte faciliteter findes blandt andet ved Sandvig Havn og Hasle Havnebad, men udbuddet ændrer sig fra år til år. Nogle saunaer drives af foreninger, andre af kommunen eller private. Tjek altid åbningstider og adgang lokalt, før du kører afsted.
Fem steder til vinterbadning på Bornholm
De fem steder her er valgt, fordi de ligger ved kendte byer og strande med let adgang til vandet. Beskrivelserne er generelle, og ingen af stederne er trygge i sig selv. Undersøg de lokale forhold, og vurder vind, bølger, strøm og opgang, inden du går i.
Rønne
Rønne er øens største by og det sted, de fleste ankommer til med færgen. Byen har strand og havneområde inden for kort afstand, og der er mulighed for at bade fra sandbund. Sandbund gør det lettere at gå roligt ud, men vurder vind og bølger på dagen, og find en opgang, du kan bruge med kolde fødder, før du går i.
Svaneke
Svaneke på østkysten er kendt for sin gamle bydel og sin klippekyst. Her går man typisk i vandet fra klipperne, og badebroer er ofte taget ind om vinteren. Vandet bliver hurtigt dybt. Det er smukt, men kræver erfaring, og ved bølger eller strøm bør du vælge et andet sted eller lade være.
Gudhjem
Gudhjem ligger på nordkysten med stejle gader ned mod havnen. Området har flere små badesteder ved klipperne, og udsigten er blandt øens bedste. Hold øje med vind fra nord, som kan gøre vandet uroligt, og vurder strøm og opgang ved klipperne, før du går i.
Sandvig
Sandvig ligger helt oppe ved Hammerknuden på nordspidsen. Bugten har sandstrand, og ved Sandvig Havn findes sauna. Bugten kan være mere beskyttet end de åbne klippestrækninger, men vind og strøm skifter, så vurder forholdene på dagen. Tjek adgang og åbningstider for saunaen lokalt, før du planlægger efter den.
Dueodde
Dueodde på sydspidsen har øens mest kendte sandstrand med fint, hvidt sand. Bunden skråner langsomt, så du kan gå roligt ud og selv vælge, hvor dybt du vil. Til gengæld er der ofte vind og bølger, der kan være strøm langs kysten, og du skal gå et stykke fra parkeringen til vandet. I nærheden ligger Snogebæk, som flere vinterbadere også bruger.
Sådan veksler du sikkert mellem sauna og koldt vand
Kombinationen af varme og kulde er behagelig, men den belaster kredsløbet. Følg nogle enkle principper, så bliver oplevelsen tryg.
- Vurder vind, bølger, strøm og opgang, før du går i. Er du i tvivl, så vent til en anden dag.
- Gå i vandet først, mens du er tør og rolig. Start med et kort bad på under et minut.
- Træk vejret roligt ud, når kulden rammer. Det dæmper trangen til at gispe.
- Gå op, tør dig og sæt dig i saunaen i 10 til 15 minutter, hvis der er en sauna med adgang på stedet.
- Køl ned i luften, før du eventuelt går i vandet igen.
- Slut altid med tørt tøj og noget varmt at drikke.
Bad aldrig alene, og gå aldrig direkte fra en meget varm sauna ud på glatte klipper. Har du hjertesygdom eller forhøjet blodtryk, bør du tale med din læge først. Læs mere om kombinationen i guiden til vinterbadning og sauna.
Spa på Bornholm eller sauna ved stranden
Søger du efter spa på Bornholm, finder du typisk hoteller og wellnesssteder med opvarmede bassiner og indendørs sauna. Det er en anden oplevelse end den lille sauna ved havnen. Spaen giver komfort og ro, mens det kolde hav er selve pointen for de fleste vinterbadere.
Mange kombinerer de to. Et par morgenbade fra stranden i løbet af ferien og en spaaften til sidst. Vælg efter, hvad du selv har brug for, og ikke efter hvad andre gør.
Det skal du have med
- Badesko eller tykke sokker til klipper og kolde trapper
- Hue og et stort håndklæde eller en badekåbe
- Tørt tøj i lag, som er let at få på med kolde fingre
- En termokande med varm drik
- Et ur eller en makker, der holder øje med tiden
Er du på udkig efter flere steder i landet, kan du finde inspiration i oversigten over vinterbadesteder i Danmark.
Ofte stillede spørgsmål
Er Hasle Havnebad et godt sted at vinterbade?
Hasle på vestkysten har et havnebad, som mange forbinder med vinterbadning på øen, og her findes der sauna. Havnebadet ligger inde i havnen, men det gør ikke badet trygt i sig selv. Vurder vind, bølger og opgang på dagen, og tjek adgang og åbningstider for saunaen lokalt, før du tager derhen.
Skal jeg være medlem af en klub for at bruge en sauna på Bornholm?
Det afhænger af stedet. Nogle saunaer er foreningsdrevne og kræver medlemskab eller gæstebillet, mens andre er åbne for alle i bestemte tidsrum. Spørg lokalt eller undersøg det på forhånd, før du planlægger turen.
Hvornår er der sæson for vinterbadning på Bornholm?
De fleste vinterbader fra oktober til april, hvor vandet er koldest. Havet omkring Bornholm holder dog på varmen langt ind i efteråret, så starten på sæsonen føles ofte mild. Det er en fordel, hvis du er ny. Husk, at badebroer ofte fjernes om vinteren, så opgangen kan være en anden end om sommeren.
Næste skridt
Vælg ét af stederne og tag ét kort bad, næste gang du er på øen. Vurder forholdene først, hold badet under et minut, og brug saunaen, hvis der er adgang til en på stedet. Vil du vide, hvad kulden kan gøre for hovedet, så læs om vinterbadning og stress.
Skrevet af VoresPuls.