Selvredning i kajak betyder, at du selv kan komme op i din turkajak igen efter en kæntring, uden hjælp fra andre. Det er den vigtigste sikkerhedsfærdighed, hvis du padler alene eller langt fra land. Metoden med pagajflyder er den mest brugte for motionister, fordi den er enkel og kan trænes af de fleste. Her får du trinene, det udstyr du skal bruge, og en plan for at øve det trygt.
Hvorfor selvredning er afgørende i turkajak
En turkajak er lang, smal og bygget til at holde kursen over længere distancer. Den er stabil nok til de fleste forhold, men bølger, vind fra siden eller et uopmærksomt øjeblik kan vælte den. Kæntringer sker også for erfarne padlere.
Problemet er ikke selve kæntringen, men det, der sker bagefter. Ligger du i vandet uden en plan, mister du hurtigt varme og kræfter. Kan du derimod komme op i kajakken igen inden for et par minutter, er en kæntring oftest bare en våd oplevelse.
Koldt vand gør det ekstra vigtigt. Når du pludselig havner i koldt vand, reagerer kroppen med et gisp og hurtig vejrtrækning. Du kan læse mere om, hvordan kroppen reagerer på koldt vand, og hvorfor de første sekunder handler om at få kontrol over vejret.
Udstyr, der gør selvredning mulig
Selvredning kræver, at kajakken og du selv er klar til det. Uden det rigtige udstyr bliver selv en indøvet teknik svær.
- Svømmevest eller redningsvest. Den holder dig oppe, mens du arbejder med kajakken, og den skal altid være på.
- Pagajflyder. En oppustelig eller skumfyldt flyder, der sættes på det ene pagajblad og fungerer som en støtteben.
- Lænsepumpe. En håndpumpe, så du kan tømme cockpittet for vand, når du er kommet op.
- Dæksliner og elastikker. Turkajakker har typisk liner langs dækket, som du holder fast i, og elastikker, hvor pagajen kan fastgøres.
- Skotter og luger. Vandtætte rum foran og bagved cockpittet holder kajakken flydende, selv når cockpittet er fyldt med vand.
- Spraydeck. Et overtræk over cockpittet, der holder vand ude. Du skal kunne løsne det hurtigt under vand.
Tjek udstyret, før du padler ud.
Selvredning med pagajflyder trin for trin
Metoden bygger på, at pagajen med flyderen bliver til en stabil arm ud fra kajakken. Den tager tid at lære, men trinene er logiske, når du først har prøvet dem.
Trin 1: Kom fri af kajakken
Læn dig frem, find grebet på spraydecket og træk det af. Skub dig ud af cockpittet, og hold fast i kajakken og pagajen. Slip aldrig kajakken, da vind og strøm kan flytte den hurtigere, end du kan svømme.
Trin 2: Vend kajakken
Grib fat i kanten af cockpittet, og vend kajakken med bunden nedad. Gør det hurtigt, så der kommer mindst muligt vand i cockpittet.
Trin 3: Sæt flyderen på pagajen
Sæt pagajflyderen på det ene blad, pust den op, og luk ventilen. Gør det, mens du holder fast i kajakken med den ene hånd eller har armen under dækslinen.
Trin 4: Lav en støtteben
Læg pagajen tværs over dækket bag cockpittet med flyderen ud til siden. Fastgør skaftet under dækselastikkerne, hvis kajakken har dem, ellers holder du det fast med hånden mod cockpitkanten.
Trin 5: Op på dækket
Hold fast i pagajskaftet og cockpitkanten. Spark med benene, og træk dig op, så maven ligger på dækket bag cockpittet. Hold vægten ud mod flyderen, så kajakken ikke vælter til den modsatte side.
Trin 6: Ind i cockpittet
Før det ene ben ind i cockpittet, så det andet. Drej kroppen rundt, mens du hele tiden holder vægten mod flydersiden, og sæt dig ned.
Trin 7: Tøm og sæt spraydecket på
Pump vandet ud med lænsepumpen, sæt spraydecket på, og tag flyderen af pagajen. Padl derefter roligt videre eller ind mod land.
Andre metoder til selvredning
Pagajflyder er ikke den eneste vej op. Nogle padlere foretrækker andre teknikker, afhængigt af kajak og erfaring.
- Cowboy-metoden. Du kravler op over agterdækket og skubber dig frem mod cockpittet uden flyder. Den er hurtig, men kræver god balance og en kajak, der ligger stabilt.
- Genindstigning og rul. Du kryber ind i cockpittet under vand og ruller kajakken op med pagajen. Den kræver, at du behersker et eskimorul, og er mest for øvede.
For de fleste motionister er pagajflyder den mest sikre metode at lære først. De andre kan komme til senere.
Sådan træner du selvredning sikkert
Selvredning skal øves, før du får brug for den. En teknik, du kun har læst om, virker sjældent første gang i bølger og kulde.
- Start på lavt vand tæt ved land, hvor du kan bunde.
- Øv altid med en makker på vandet eller på land, der kan hjælpe.
- Vælg en varm dag og roligt vand til de første gange.
- Brug det udstyr, du normalt padler med, så det føles velkendt.
- Gentag hele forløbet flere gange, indtil det sidder fast.
- Øv senere i lidt bølger og i det tøj, du bruger om efteråret og foråret.
Tag gerne et kursus i en kajakklub, hvor en instruktør kan rette dine bevægelser. Mange klubber tilbyder frigivelsesforløb, hvor selvredning indgår som en fast del. Er du usikker i vandet, kan det også give ro at træne din svømning i en svømmehal.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man lave selvredning i alle turkajakker?
De fleste turkajakker med vandtætte skotter og dæksliner er egnede. Kajakker uden skotter fyldes helt med vand og bliver meget svære at tømme og komme op i. Tjek din kajak, før du regner med metoden.
Hvor tit skal jeg øve selvredning?
Mange padlere øver det mindst en gang i starten af hver sæson og gerne et par gange hen over sommeren. Teknikken ruster, hvis den ikke bruges.
Hvad gør jeg, hvis selvredningen ikke lykkes?
Bliv ved kajakken, og hold fast i den, da den flyder og er lettere at få øje på end en person i vandet. Signalér efter hjælp, hvis der er andre i nærheden, og svøm kajakken mod land, hvis afstanden er kort.
Dit næste skridt
Find en rolig dag i den kommende uge, tag en makker med til lavt vand, og øv pagajflyderredningen tre gange i træk. Så ved du, hvor du står, før sæsonen for alvor går i gang.
Skrevet af VoresPuls.